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什么是虾青素,虾青素的常见问题解答

来源:蜕蝶网 www.tuidw.com 2019-05-04 13:14:54

  一、什么是虾青素?

  虾青素属于胡萝卜素的一种,是一种脂溶性和水溶性的色素,广泛存在于虾类、螃蟹、鲑鱼、藻类等海洋生物中。虾青素不能由人体合成。

  它是自然界中最强的抗氧化剂。其抗氧化活性是维生素E的550倍,是β-胡萝卜素的10倍,被誉为“抗氧化之王”!

什么是虾青素

  二、虾青素有哪些作用?

  1、促使心脑健康

  虾青素具有改善血液循环,降低血压和血脂,消除心脑并发症,清除血液中垃圾毒素自由基,激活心脑细胞自我修复能力等作用,对中风的康复有一定的作用。

  2、保护视力

  眼底病变,为避免白内障、青光眼、黄斑变性手术的风险,虾青素可修复眼部微循环,保护视网膜。

  3、更年期调节

  许多女性服用虾青素保持年轻,不仅可以消除色斑和皱纹,而且还可以延长更年期,消除烦躁、烦恼和抑郁,使女性时刻保持年轻和年轻的状态。

  4、遏制肿瘤

  肿瘤术后大剂量虾青素可消除细胞变异,增强免疫力,提高生活质量,延长患者寿命。

  5、调理肠胃

  食欲不振或腹痛、打嗝、胃酸、胃痛、恶心、呕吐等。服用少量虾青素,比服用胃药、消炎药快,一周内便秘平稳清爽。

  6、女性美容

  许多女性使用虾青素来美化和衰老,这在娱乐界已经是众所周知的秘密了。对艺人来说,保持一个好的面孔是必要的。他们的皮肤变得柔软,他们的白发变黑,他们的皱纹变浅,他们的色斑消失。

使用虾青素能够预防哪些疾病,有什么作用

  三,如何服用虾青素更有效?

  在回答这个问题时,有几点需要考虑。首先,你服用虾青素的目的是什么?其次,你对虾花青素的吸收能力是5%还是90%?

  让我们从第二个问题开始:不同的人有不同的能力吸收类胡萝卜素。

  例如,你可以吸收你饮食中90%的类胡萝卜素,或者你只能吸收5%。然后,向所有人推荐一种特定剂量的药物是遥不可及的。

  如果你能吸收90%的类胡萝卜素,那么服用1毫克的虾青素和5%的朋友服用18毫克的虾青素是一样的。

  另外一个重要的因素是你服用虾青素的原因。如果你是一个被诊断为精子质量差的男人,你和你的妻子想要孩子,你应该服用生殖试验推荐的高剂量,即16毫克。

  如果你只是想对抗氧化和提高免疫力,而且你的饮食均衡,邢么,你只需要每天服用4-8毫克。

  四、每天何时服用虾青素最好?

  为提高虾青素的吸收,建议餐后30 min内服用虾青素,可促进早餐后胃运动,促进摄入一定脂肪后胆汁分泌,有利于虾青素酯的乳化。促进更好的吸收。

  研究证实,饭后血液药物峰值是饭前的2.4-3.0倍。特别提醒的是,如果一个人的早餐没有任何脂肪,它不能促进胆汁的分泌,可能不能很好地吸收。

  注意:吃虾青素后大便变红,不能完全吸收。

如何服用虾青素更有效果

  五、服用虾青素有哪些禁忌?

  1。天然虾青素在使用过程中需要减少或停止吸烟、熬夜、饮酒等不良习惯,从而抵消其抗氧化作用。

  2、有条件的可以查尿中脂质代谢产物MDA等含量的变化来观察其使用效果。

  3.由于虾青素通过影响生物细胞(而不是通过控制特定器官的氧化损伤)而发挥作用,有些人可能不会出现器官症状的迹象。然而,细胞寿命的提高是显著的。

  4。它可能是更好的使用外部和内部使用时,它是用于美容。

  5、有极少数胆功能障碍的患者服用脂溶性的维生素E和虾青素等效果不佳,所以服用虾青素以后一定要查看大便的颜色;

  如果发现服用虾青素后大便颜色变红,说明对虾花青素不能很好地消化吸收。建议服用水溶性抗氧化剂,如维生素C。

虾青素保护我们人体中所有的细胞,具有抗氧化,抗疲劳,抗炎和清除自由基的作用

  6、哪些人群适合虾青素?

  (1)痛症:包括类风湿性关节炎、痛风、滑膜炎、膝关节炎等。

  (2)糖尿病及其并发症:高血糖、高脂血症、眼病、肾病、周围神经病变等。

  (3)心脑血管病患者:高脂血症、高血压、动脉粥样硬化、缺血性脑血管病(冠心病、脑梗死)。

  (4)炎症人群:胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性结肠炎、胆囊炎、慢性气管炎等。

  (5)肿瘤放疗和化疗。

  (6)眼病人群:眼疲劳、眼动脉硬化、飞蚊、老年视网膜黄斑病、白内障等。

  (7)肾功能不全者:尿蛋白、血肌酐、尿素氮异常者;

  (8)肝功能异常:脂肪肝、酒精性肝炎、病毒性肝炎、肝纤维化。

  (9)肺患者:肺纤维化、慢性阻塞性肺病。

  (10)阿尔茨海默病:帕金森病、脑萎缩等。

  (11)女性更年期综合征。

  (12)男性不育(少精子症)。

  (13)美容人群:色素沉着、多皱纹、皮肤弹性减弱、皮肤暗哑等。

如何判断虾青素的真假呢

  七、如何鉴别虾青素的真假?

  第一种方法:天然虾青素是类胡萝卜素,属于脂溶性,众所周知,脂溶性是不溶于水的.

  所以如果你把虾青素放在清水中,如果虾青素溶解在水中,那就意味着它是假的。

  第二种方法:光实验法,刺穿虾青素软胶囊,将红色素涂抹在一张白纸上,暴露在阳光下。

  真天然虾青素在24小时内逐渐消失,36h后完全消失。如果3-5天不褪色,它不是天然的虾青素,而是一种红色物质。

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